Oferta

Co oferujemy
w LEKKO?

Chcemy, żeby psychoterapia i praca z ciałem była dostępna dla każdego, kto jej potrzebuje.

Pracujemy indywidualnie i w małych grupach. Łączymy terapię poznawczo behawioralną z regulacją układu nerwowego i pracą z ciałem.

Cała oferta powstaje z myślą o tym, żeby powrót do równowagi był dostępny, bezpieczny i w przystępnej cenie. Tradycyjna terapia jest droga i coraz bardziej ekskluzywna.

W Lekko chcemy to odczarować.

Konsultacja psychologiczna

/ 50 minut

Dla osób, które chcą zrozumieć, co dzieje się w ciele, emocjach i myślach. Dla tych, którzy nie wiedzą jeszcze, jaka forma pracy będzie najlepsza.

Umów wizytę

Terapia indywidualna

/ 50 minut

Dla osób w stresie, depresji, zaburzeniach odżywiania, uzależnieniach, trudnościach psychosomatycznych i po leczeniu onkologicznym.

Umów wizytę

Zajęcia psychoruchowe

/ grupowe

Dla osób, które potrzebują ruchu i regulacji w bezpiecznej atmosferze. Dla tych, którzy są zmęczeni kosztami terapii indywidualnej i chcą pracować w tańszej formie, która nadal daje efekty.

Umów wizytę

Onkojoga i praca z ciałem

/ po leczeniu onkologicznym

Dla osób po leczeniu onkologicznym. Dla tych, którzy stracili siłę, kontakt z ciałem albo energię. Dla osób, które czują izolację i potrzebują wspierającej grupy.

Umów wizytę

Grupa wsparcia

/ dla bliskich osób chorych onkologicznie

Dla bliskich, którzy są przeciążeni i zaniedbują siebie. Dla osób, które nie chcą dźwigać tego samotnie.

Umów wizytę

Warsztaty oddechowe i regulacja układu nerwowego

Dla osób, które chcą zrozumieć, co dzieje się w ciele, emocjach i myślach. Dla tych, którzy nie wiedzą jeszcze, jaka forma pracy będzie najlepsza.

Umów wizytę

Spacery terapeutyczne

Dla osób, które łatwiej otwierają się w ruchu. Dla tych, którzy czują zamrożenie, wycofanie albo przytłoczenie.

Umów wizytę

Dyżury specjalistów

/ tańsza forma szybkiej pomocy

Dla osób, które potrzebują krótkiego wsparcia albo nie chcą czekać na wolny termin. Dla tych, którzy nie mogą pozwolić sobie na regularną terapię.

Umów wizytę

Dlaczego
LEKKO?

Lekko powstało z potrzeby stworzenia miejsca, w którym można pracować nad myślami, emocjami i ciałem jednocześnie.

W pracy z pacjentami widzimy, że samo rozumienie problemu często nie wystarcza, bo ciało nadal pamięta napięcie i reaguje jakby było w zagrożeniu.

Dlatego łączymy terapię poznawczo behawioralną z regulacją układu nerwowego i praktyką ruchu, żeby zmiana była trwała, a nie chwilowa.

Umów się na konsultację

Bezpieczeństwo i ulga

W Lekko zaczynamy od regulacji.

Nie ma presji ani tempa narzuconego z góry. To bezpieczna przestrzeń do pracy z ciałem, napięciem i emocjami.

Dopiero gdy ciało przestaje reagować alarmem, zmiana staje się możliwa.

Dostępność

Terapia stała się droga i coraz bardziej ekskluzywna. Chcemy to zmienić.

Tworzymy ofertę, która nie wyklucza. Dlatego oprócz terapii indywidualnej prowadzimy zajęcia ruchowe, grupy wsparcia, onkojogę i dyżury specjalistów w niższej cenie.

Chodzi o to, żeby powrót do równowagi psychicznej i fizycznej nie był luksusem.

Podejście integracyjne

Nie dzielimy pracy na „psychologiczną" i „fizyczną". Ciało, emocje i myśli wpływają na siebie nawzajem, więc pracujemy na wszystkich tych poziomach jednocześnie.

Pracujemy klinicznie, ale zawsze z uwagą na reakcje układu nerwowego
i codzienne funkcjonowanie pacjentów.

Stawiamy na prostotę, bezpieczeństwo i praktyczne narzędzia,
które można stosować od razu.

Poznaj lepiej nasz zespół

Umów pierwszą
konsultację

Pierwsze spotkanie trwa 50 minut. To spokojne wprowadzenie, które pomaga sprawdzić, z czym przychodzisz i jaka forma pracy będzie dla Ciebie najlepsza.

Nie musisz wiedzieć, czy potrzebujesz terapii indywidualnej, pracy z ciałem czy zajęć grupowych. Od tego jest pierwsza konsultacja.

Pracujemy spokojnie, bez ocen i bez presji na szybkie zmiany. Tempo dostosowujemy do Ciebie i do tego, jak reaguje Twoje ciało.

Umów się na konsultację