O nas

Jestem psychologiem i certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną. Od ponad 16 lat wspieram osoby dorosłe w drodze do lepszego rozumienia siebie i odzyskiwania wewnętrznego spokoju. Uczę, jak patrzeć na zdrowie wieloaspektowo.

Pomagam zrozumieć, że nasz umysł i ciało to jedność, a kluczem do dobrego funkcjonowania jest ich wzajemna współpraca. Od ponad 6 lat praktykuję jogę, która stała się dla mnie inspiracją do poszukiwania nowych rozwiązań w terapii.

To właśnie własne doświadczenie ruchu i pracy z ciałem skierowało moją uwagę na psychosomatykę. Dziś w pracy z klientami łączę klasyczny model poznawczo – behawioralny z budowaniem świadomości ciała, co pozwala na głębszą i bardziej skuteczną regulację emocji oraz wsparcie układu nerwowego.

Dzięki wieloletniemu doświadczeniu klinicznemu oraz pracy trenerskiej wiem, jak prowadzić proces zmiany w sposób bezpieczny i profesjonalny.

Wierzę, że otwartość na nowe doświadczenia i odwaga w poszerzaniu samoświadomości to najprostsza droga do poprawy jakości codziennego życia.

Wiem, ze spokoju można się nauczyć – bo każdy z nas ma go w sobie. Dzięki niemu łatwiej usłyszeć siebie, zauważyć własne granice, potrzeby i to, co naprawdę jest dla nas ważne.

W tym roku finalizuję edukację studiów magisterskich na Wydziale Psychologii Klinicznej.

Do Lekko wnoszę z przyjemnością najnowszą wiedzę akademicką i świeże spojrzenie na techniki terapeutyczne. W Lekko prowadzę zajęcia mindfulness oraz konsultacje psychologiczne.

Pełnię dyżury terapeutyczne, współprowadzę grupy kliniczne i pracuję z osobami, które szukają większej równowagi, regulacji napięcia oraz głębszego kontaktu ze sobą.

Łączę pracę psychologiczną z bliskością natury – podczas spacerów terapeutycznych uczę, jak odzyskiwać równowagę psychofizyczną i uważniej słuchać sygnałów płynących z ciała.

Podczas zajęć ze mną możesz odzyskać poczucie lekkości, jasność myśli i więcej życzliwości wobec siebie. Tworzę spokojną, bezpieczną przestrzeń, w której możesz zwolnić, odetchnąć i naprawdę się ze sobą spotkać.

Prywatnie kocham podróże – to dzięki nim otwieram się na ludzi i różnorodność świata. Przypominają mi, jak bardzo jesteśmy różni, a jednocześnie jak piękni w swojej wyjątkowości oraz jak ważne jest, by pozostać sobą.